Pfennich Norbert beim Halbmarathon in Kärnten

Hier sein Kurzbericht:

HM Kärnten..1.Wettkampf seit 1 1/2 Jahren..Training ja aber zuwenig und alles nur kurze Distanz..bis km 13 ca.4:25 > 4:35 Schnitt..dann Probleme im re.hi.Oberschenkel u.re.Wade..bis km 18 jeden Km stehengeblieben und gedehnt..ab km 15 kein Tempo unter 5:00/km mehr möglich..dennoch durchgelaufen 😝😉

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